《想你了怎么办》
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1、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
2、尊的圣弟子们是诚正的行道者，也就是老实修行不妄语、不未证言证、不自欺欺人——不欺瞒自己、朋友或父母，并依着自己的责任和工作诚正地修行。
3、报告要不隐瞒，能积极而不颓唐;
4、人情上不要太顺遂，才能在曲折中耐得下去。
5、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
6、隆波田禅师禅语20句(六)
7、慧眼不是肉眼而是心眼，能流露智慧消除愚痴烦恼。
8、止禅是无法灭除苦恼的。
9、正知：即了知，也就是在我们想事情的当下完全地了知它。
10、佛陀教导我们要知道灭除「苦恼」及「苦恼根源」的方法，也就是要断除苦的原因。
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