《水调歌头人道熟为大》
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1、一，要有慈悲心。二，试着从别人的角度去考虑。三，要有智慧，就是了解自己所感知的东西只是从自己的角度看到的，并不是实相。
2、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
3、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
4、所以觉悟，有智慧的跟没有智慧的(是)完全不一样的。
5、一开始学佛，一开始我们一定要彻彻底底地觉悟这个世间的无常性，无常处处的存在每一个地方。
6、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
7、佛法说因为我们迷惑， 不知道它从那里出来， 我们的心就随着这烦恼的心对外境反应。
8、要用心去感受对方真的很快乐、很幸福!可以将慈爱散播出去后，就这样尽可能持续地维持下去。
9、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
10、有些人即使很有钱，或者有很大的房子，但他没有依靠，心里感觉都不是我的。这
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