《有叹 杜甫 注释》
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1、学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望;学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来。
2、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
3、放开执念，随缘是最好的生活。
4、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢?
5、大乘以“自度度他”为本，“自度度他”以六度为本;佛法讲“自度度他”，放下是“自度度他”。
6、以智慧明鉴自心，以禅定安乐自心，以精进坚固自心，以忍辱涤荡自心，以持戒清净自心，以布施解脱自心。
7、佛说，给你修路的，是你自己；埋葬你的，也是你自己；帮助你的，是你自己；毁灭你的，也是你自己；成就你的，自然还是你自己。所以佛说：自作自受，自性自度！
8、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
9、该来的让它们来，该去的就让它们去。不去执着不去牵挂，心静下来，你才知道你还是你，你没有被它们牵着走，这样你才做回了一个真正的你。
10、不要因为冲动而说些过激的话，没有人愿意拿热情换冷漠，拿关心体贴换伤害。
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