《杨万里 忠襄》
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1、通过专注呼吸来使内心平静的方法，叫做入出息念。
2、我们无时无刻都在呼吸，呼吸无时无刻都在，只是我们一直以来都忽略它的存在而已。
3、心像田地，能播种善恶的种子，生长善恶的苗子，最后结成善恶的果实。
4、禅定最高的境界也就是远离“能、所”二心，无能修之心，也无所修之果。
5、“爱”最伟大之处，就是打开了人生的视窗。
6、“慈悲”乃是一种能和蔼、温柔地对待一切我们所不喜欢的人、事、物的能力。
7、人生在世，真正属于自己的东西只有两种，一是健康，二是功德与罪过。能真正带得走的，只有功德与罪过了。
8、学佛的最终目的就是要成佛，这一点是佛教与其它宗教不同的地方。
9、就修持而言，舍弃自我，是肯定‘真我’和显现‘生命’之悦乐自在。所以说，在舍弃自我之后，人才发现到最大的欢喜，就是‘实在’和‘恒常’的悦乐。
10、要和睦人间、和群人生，才是真正学佛。
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